Le saviez-vous ?

Construire du muscle comme du plâtre

Plus vous entrainerez vos muscles et plus ils vont se développer..

Le psychologue de la nutrition Robert Sempach est responsable du projet Santé pour le Pour-cent culturel Migros..

Privilégier les fruits et les légumes..

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Ce procédé est donc inefficace ; et particulièrement si vous ne calculez pas exactement vos nutriments, soit la construction musculaire soit la perte de graisse va complètement échouer..

3 COMMENTAIRE
  • Tell

    J'ai skip les dips et les pompes serrée parce que j'ai fait une séance pec+tricep en salle hier après midi

    Presse à cuisses annulé suite à ce problème, pas motivé du coup

  • Mutaur

    ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

    tu peux aussi nous attendre

  • Dazuru

    Je m'énerve même plus pour ça mais les soirs quand je m'entraîne c'est calvaires. ..

    c'est comme ça qu'il faut faire avant chaque exo polyarticulaire de début de séance

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ENTRAÎNEMENT

54%

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ALIMENTATtON SAINE

77%

Construire du muscle comme du plâtre

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Plan de régime de construction musculaire végétalien

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