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MOTIVATION
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CARDIO
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profite pour remplir les batteries, bonne récup ! et perfs de baurosaure comme d'hab, surtout le FS
j'ai décidé de remplacer H par le transverse. H me flinguait trop les épaules.
Bon courage, un demi quintal en vue !
Costaud le DL ! Je pense que je ferais pas beaucoup mieux
Ouais je vais éviter tout effort physique à part la piscine. Je sent les effets secondaires sur les tendons. Du coup ce sera natation ces prochains jours.
Non, je fais attention à gainer dans les exercices poly. et je me dis que ça suffit.