Le saviez-vous ?

Construire des muscles tout en perdant du poids

Nos muscles sont comparables à son moteur..

La musculation spécifique s'appuie sur la gestuelle liée à la discipline, en ayant pour objectif de développer la force spécifique des gestes, tout en respectant leur qualité technique ainsi que les autres qualités physiques de l'individu coordination, adresse, etc..

Pour éviter un tel écueil, certaines méthodes existent..

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Am J Physiol , , , E.

3 COMMENTAIRE
  • Samular

    C'est les membres de la cave qui savent pas rester concentrés !

    Moi j'aimerais me faire un programme mais j'ai pas d'haltères pas de barre et pas de barre de traction, la barre de traction tiens pas entre les portes.

  • Mezimuro

    J'ai préféré ODT sur les pompes afin de continuer à grimper sur tractions et ca a bien chauffé

    Tu vas sur des carnets de chialeuses et des pros des semi squats. Vient sur le mien (mon carnet)

  • Fenrimuro

    La queue de charrue ambrée

    -Curl barre ez: R.A.S.

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Construire des muscles tout en perdant du poids

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