Le saviez-vous ?

Construire des muscles sans prendre de poids

Sachez que nous sommes tous différents et le calcul des calories est propre à chacun..

Vous serez évalué sur la théorie et sur la pratique tout au long de la formation..

Respiration : inspirez dans la phase excentrique en étirant , expirez dans la phase concentrique en contractant..

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Si le sujet est un sportif professionnel, il faut au moins attendre six mois avant de reprendre..

3 COMMENTAIRE
  • Arashikus

    Bon tout ça. Bien lourd.

    Haha oui bien sûr vaut mieux pas... Mais bon au moins t'as l'air d'avoir retrouvé un peu de pêche !

  • Arashilkis

    Bonne année saru !

    Toujours aussi propre !

  • Dirn

    c’est Toujours très surestimé les calculs théorique

    Je te l’ai déjà dit: tu vas te cramer au début, on prend toujours très vite du muscle: c’est normal... mais limité. Et on pense logiquement qu’un entraînement encore plus fourni va encore améliorer ces résultats.... quasiment tout le monde fait cette erreur. Sur un gamin, c’est déjà pas bien, alors imagine sur une mécanique éprouvée

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