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Construire des muscles pour manger

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3 COMMENTAIRE
  • Samubei

    Mollets N/A

    La séance du samedi...

  • Nekasa

    J'ai du mal à trouver de l'intérêt lorsqu'il y a trop de répétitions pour le haut du corps, contrairement au bas, mais pour avoir testé au PDC il y a quelque temps à ce qui ressemble à une série (sans temps de repos entre les exos) C/B/A de chez Lafay (tractions larges prona/dips/pompes poignées) en exécutant le même nombre de reps sur chaque exo de sorte à arriver en échec sur la dernière rep de pompes.

    ben la trajectoire de barre ne doit pas être perpendiculaire en fait

  • Dira

    Sur le plan anal ça donne quoi

    Film toi déjà à vide pour voir jusqu’où tu peux descendre en ayant le dos "droit".

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