Le saviez-vous ?

Construire des muscles perdre du poids

Afin de ne pas surentraîner un groupe musculaire, accordez-vous 48h de récupération avant de le solliciter à nouveau..

Faut-il réaliser sa séance quotidienne avant ou après avoir mangé?.

Elle est particulièrement efficace pour muscler les abdominaux et le dos..

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De plus, tous les groupes musculaires ne sont plus entraînés que deux fois par semaine, mais de manière plus intensive..

3 COMMENTAIRE
  • Tojinn

    M'en fiche du smiley là

    Le squat monte bien, y'a de la marge ?

  • Faesar

    purée j'avais zappé la tof!!!!!!!

    Jte l dit tes tendu

  • Gajin

    Photo du torse à ce jour (désolé on voit encore pas mal les cicatrices dues aux drains thoraciques) en suivant le lien suivant:

    C'est en même temps que ça serait plus dur....

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ENTRAÎNEMENT

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CARDIO

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