Le saviez-vous ?

Construire des muscles jogging

Il s'agit d' un kilo de nouvelle masse musculaire par mois chez les hommes, soit environ douze kilos par an..

Peut-on progresser en musculation en étant végétarien?.

Envie de réduire les apports caloriques de la journée en sautant cette étape en particulier?.

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3 COMMENTAIRE
  • Zular

    Salut ah enfin des news.

    Pas cool par contre l'histoire de ton entorse à l'épaule. Et j'ai peur d'avoir un problème un peu similaire car ma douleur à la clavicule est apparue depuis un choc en surfant...

  • Tegal

    il y a vraiment du bon marché en rack et pas mal du tout

    là tu as eut affaire a mr moule boule et a mr gourou...

  • Tygozilkree

    En faire souvent c'est pas vraiment bénéfique que ça te "coupe" ton élan et pas en faire on use la machine ^^

    En judo ou dans n'importe quel AM/SDC, la demande cardio concerne tous les muscles. En jogging, la demande cardio est essentiellement le fait des cuisses, avec beaucoup moins d'intensité dans l'effort.

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