Le saviez-vous ?

Construire des muscles garder du poids

Ce qui fait que vous pouvez être confus, sur la vitesse de la croissance musculaire, peut venir de là..

Nous vous conseillons l'entraînement fractionné de haute intensité HIIT pour intensifier le brûlage de graisse..

Gardez pour la fin de votre séance les muscles qui ne sont pas vos objectifs actuels..

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Il est important de ne pas brûler des étapes..

3 COMMENTAIRE
  • Kazralar

    je viens juste de lire ta dernière page, et je suis donc tombé sur ton bilan !

    -Perfs pas au rdv mais je mets ça sur le compte de la fatigue, je pense que ce type de séance me fait progresser quand même...

  • Gull

    je vous joins quelques photos (une par mois, la dernière date d'aujourd'hui). Bon ok.... la diète c'est pas encore ça

    C’est pas les deux séances de Pierre mais c’est méritoire

  • Vokazahn

    Les tractions pronation, ce n'est pas la même musique.

    ce que tu fais dans la vidéo, je peux pas le faire sans tomber en arrière pour ma part! sauf si j'ai le dos très penché

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ENTRAÎNEMENT

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Construire une bonne nutrition musculaire

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