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Construire des muscles et sixpack

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Merci pour votre attention..

3 COMMENTAIRE
  • Dacage

    Yes, les chandelles j'y pense aussi. Merci les gars

    Ne lâche rien, mais ne te prends pas trop la tête sur ce que peux afficher ta balance. Elle ne distingue pas le ratio muscle / gras

  • Goltilkis

    Pour améliorer H, tu peux aussi réduire les modes sur G juste avant (synergie des exos toussa )

    Avec cette variante c'est plus facile (vu que moins de poids) et ça te permet de bosser pour essayer de garder les jambes alignés avec le tronc (le buste pas l'autre tronc)

  • Zukus

    A lire Alexjansen j’avais cru comprendre moi aussi qu’il affirmait que intensité = poids.

    Ps : J'en avais vraiment besoin...Demain le reste !

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