Le saviez-vous ?

Construire des muscles en marchant

Sans manger systématiquement de la viande rouge, on peut varier avec des volailles, du lapin, du jambon..

Mais vous pouvez tout à fait vous entrainer tous les jours..

Cela devrait vous permettre d' exécuter les exercices relativement facilement sans être guidé par une machine..

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Le programme d'entraînement a de bonnes chances d'être similaire..

3 COMMENTAIRE
  • Mazugar

    lourd l'incliné H , bien joué

    En voilà des beaux pecs bien dessinés!

  • Zolot

    Je pense que je vais m'y mettre aussi, ça doit pas prendre des heures

    mais .....on se calme

  • Akikora

    Reprise en douceur...

    Ça serait dommage

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MOTIVATION

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ENTRAÎNEMENT

85%

CARDIO

64%

ALIMENTATtON SAINE

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