Le saviez-vous ?

Construire des glucides musculaires

Vous voulez développer votre masse musculaire et avoir une musculature bien dessinée?.

La musculation ralentit-elle la croissance?.

En pratique, cependant, il est assez rare qu'une personne puisse prendre de la masse musculaire aussi rapidement..

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Avant le Training L'alimentation optimale pour la sèche musculaire doit également être respectée avant et après l'entraînement..

3 COMMENTAIRE
  • Nikozilkree

    mon dieu que c'etait dur

    Le butternuts qui sert à rien

  • Tulmaran

    Tout à fait testute , je veux le même boule que tondu . Euh .... Pour les muscles ... Même pas j'ai rien commandé en fait, y paraît que le père noël est une ordure

    tu fais ça pour chaque rep range et tu réévalue si besoin en fonction de ta progression.

  • Vorisar

    Et attention quand on a bcp de petit bobos, prudence et patience sont les maitres-mots

    Entre parenthèses, je voulais des séances plus courtes... c'est gagné!

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Musculation en anglais

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