Le saviez-vous ?

Construire des débutants musculaires

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3 COMMENTAIRE
  • Gromuro

    Sa pique on dirait

    Encore une page pleine de réflexions précieuses

  • Shakakasa

    Malheureusement tes conseils ne marcheront pas sur moi.

    Le lien "tuto half body" dont tu parles a la fin ne fonctionne pas.

  • Akikus

    MOI MASTER je ne serai Pas le plus courtois

    Le RPE c’est une notion intéressante sur les gros lift Squat/Bench/DL

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ENTRAÎNEMENT

67%

CARDIO

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ALIMENTATtON SAINE

85%

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