Augmentation des performances Performance musculation Performance CrossFit Performance sports de combats Performance endurance..
Est ce un réel inconvénient pour progresser?.
De la même manière, en développant nos muscles, notre corps dépense plus de calories, donc plus de graisses, aussi bien lors d'une activité physique qu'au repos..
Moins de sucre, c'est moins de ventre!.
MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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Bien manger avant et après. Programme alimentaire crossfit Publié dans:. Surtout après la consommation de alimentaires est incorporée dans la croissance et aidera les muscles.
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oiseaux => sans banc (contrainte de matériel),
Petite séance du jour. J'ai eu très peu de temps pour m'entrainer, du coup je me suis contenté de deux exos et j'ai réduit les temps de repos :
-Barre front
Willy MB a écrit :Pourtant il est pas loin de l’Angleterre le Rames!
t'as pu les trouver du coup ?
J'essaie de me plonger un peu dans cette histoire de rpe. Si vous pouviez me dire si j'ai bien compris le truc :