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3 COMMENTAIRE
  • Mosar

    si tu peux ouvre l'angle de ta PAC et essai de garder les pieds le plus bas possible sur la plaque

    Niveau perfs muscu ça stagne, je sens que la progression facile du débutant est terminée mais l'avantage de s’entraîner dans sa chambre c'est que ça me tracasse pas plus que ça.

  • Terr

    Curl barre olympique :

    Ca dépend de la prise, (l'écart entre les jambes bof, on prend celui avec lequel on a le meilleur équilibre et puis c'est tout)

  • Golticage

    effectivement l'intensité qu'il y a dans tes coudes font que tu as mal au squat si tu ne prends pas en prise super large

    J'avais pas vu ta cabane dans l'arbre! pas pire

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