Le saviez-vous ?

Construction de plats de nutrition musculaire

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On parlera dans ce cas plutôt des leg extension ou leg curl par exemple..

3 COMMENTAIRE
  • Akijind

    A la limite pour marcher en cote .

    Commentaire : Merci, j'ai suivis le conseil et j'ai augmenté le RIS au Squat.

  • Douk

    Soulevé de terre jambes tendues.

    Je te conseille de débuter par des mvmts de base, quand la technique sera acquise tu pourra y rajouter un mvmt d'iso par semaine :

  • Kimi

    Ces AMRAP de fou

    Salut, ça envoie pas mal ici

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