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3 COMMENTAIRE
  • Shakajora

    Hot dog, poulet ect... powa!!!

    J’aurais plutôt eu l’impression que ce n’était pas osseux.

  • Febar

    Bizarre que le curl incliné t'appuie sur les épaules. Faut soigner la mise en place, pas lâcher les haltères dans le vide à bout de bras (auquel cas je comprendrais facilement la douleur dans les épaules) et garder le petit flex, si ça peut te donner une piste...

    Demain je viole mes bras

  • Kazramuro

    Mais, la musculation, ça ne marche pas comme ça : il ne suffit pas d'acheter un livre et/ou de s'inscrire sur un forum pour commencer à gonfler et, en plus, gonfler exactement comme vous le voulez.

    Ce n'est pas indiqué mais je me dis que les séries sont petites et j'ai besoin d'Alex pour démarrer avec de bons mouvements!

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