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3 COMMENTAIRE
  • Taushura

    Je ne vous avais pas mis mes jour off.

    Nuque : variante A

  • Zut

    ça me servira de leçon pour la suite, je ciblerai davantage les efforts à la triade

    Les mollets, il semblerait qu'il vaut mieux que je les fasse le même jour que les squats. Etrangement, je suis apparemment préfatigué par le squat, ce qui n'est pas le cas pour les SDJT et leg curls seuls.

  • Mukazahn

    Gros bras gauche

    encore dur à maintenir mais je m'accroche

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