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3 COMMENTAIRE
  • Nemi

    Ça progresse, c’est bien

    Si t'as l'occasion tente les rings dips, perso la prise régulière me fait trop mal, tandis qu'aux anneaux ça passe.

  • Kizuru

    De plus, la muscu ne résume pas ni à a une prise de masse ni à une sèche mais aussi à travailler ses muscles pour les rendre endurantes chose qu'on voit rarement faire en salle alors que c'est très important aussi et ça permet de changer un peu sa routine. Le but c'est aussi de muscler en profondeur (chose là encore qu'on voit rarement faire en salle). Et puis on peut aussi s'entrainer pour l'entretien pur sans chercher à prendre de la masse et là le travail sera très différent des programmes proposés , plus relax.

    je vais en faire un dipsman!

  • Dailar

    A la moitié de la séance, j'ai pris un thé vert, une banane et une grosse poignée de noix de cajou pour me remettre un coup de boost. Effet placebo ou non, ça a plutôt bien fonctionné.

    pourquoi tu ne met pas le paquet sur les biceps alors en limitant le travail des triceps?

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