Le saviez-vous ?

Comment puis-je perdre du poids et développer des muscles

On suppose avec noblesse que je vous comble de trésors et on meurt surtout du désir de les extraire de votre porte-monnaie… Je comprends très bien, cependant, que vous teniez à éclaircir ce point..

Nous avons résumé ce qui est important à ce propos dans notre article sur le " Programme d'entraînement pour la musculation "..

Il ne faut plus manger moins mais il est essentiel de manger mieux..

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3 COMMENTAIRE
  • Dugor

    Merci pour ton passage ! J'essaie d'etre de bonne humeur

    Ca en fait des questions dis donc ! Mais ouais j'ai pas mal travaillé ma technique depuis mes débuts sur cet exo, même si je pense qu'elle n'est toujours pas parfaite...

  • Grogal

    Ca me convient assez dans la mesure où j'ai les deux mouvements les plus "chauds" pour moi en début de semaine (couché, parce que je progresse difficilement dessus et presse parce que lourd, et peut-être un peu de squat en plus) et que les deux derniers entraînements même s'ils sont assez garnis sont plus "faciles" (dos parce que le dos et que j'aime bien, épaules-bras parce que petits groupes et que c'est le tout dernier de la semaine).

    T'es bien stock gros potentiel de force et masse

  • Majar

    J’ajoute une petite subtilité (lire le post de Patrick "HST":

    J’ai isolé un peu les pecs pour développer l'intérieur Au niveau du sternum car j’ai l’impression que ça prend du retard par rapport à l’externe qui s’est beaucoup développé depuis que j’ai commencé

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Comment puis-je perdre du poids et développer des muscles

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