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Comment nourrir la construction musculaire

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3 COMMENTAIRE
  • Faesho

    Nickel la seance ça monte tout en douceur

    - Landmine Squat

  • Dakasa

    Programme du vendredi

    curl barre avec élastiques

  • JoJolmaran

    L'intérêt du full, c'est d'utiliser un max d'exo poly-articulaires. Si c'est pour faire un full avec seulement des exo d'isolation, autant faire du tricot.

    Pour ceux que ça intéresse je rajoute ici un tableau intéressant pour les bandes élastiques de délestage

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