Le saviez-vous ?

Combien de temps devez-vous vous entraîner pour le renforcement musculaire

Frapper deux fois Middle au Pao fois Bern pao Krang..

Il vous reste tout le week-end pour vous reposer..

Les changements sur votre aspect physique deviendront alors des "détails" et les gains en masse et en poids seront de plus en plus faibles..

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3 COMMENTAIRE
  • Gardagul

    Idem sur cette séance je commencerai par le sumo, mais bon tout passe nickel pour le moment donc ça va

    ps : si tout va bien au niveau organisation et météo samedi prochain je coule ma dalle béton

  • Takasa

    Concernant cette phrase :

    Je vais vous présenter les petites séances de la semaine, en prenant en compte le fait que j'ai eu une super gastro lundi; impossible de faire quoique ce soit. Je me suis débrouillé pour le reste de la semaine, mais encore aujourd'hui pour le squat, j'ai bien cru repeindre la salle!

  • Goltikus

    Bon et toi la c'est quand que tu prends ta licence ?

    Chest press / Shoulder press / Leg press / Tirage poitrine et les bras à la poulie en gros.

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Comment manger correctement pour développer mes muscles

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