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Combien de répétitions par série pour développer les muscles

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3 COMMENTAIRE
  • Vudosho

    ta vie sexuel n’intéresse pas Mr

    Je dis pas à qui je m'adresse, comme ça , ça fait deux vanne en une.... Pas con le mec....

  • Zulkikora

    Par exemple, si je remplaçais le squat par du hack-squat, le Soulevé de Terre par..., les good morning par le banc à lombaires, etc...

    Bonne idée ça le cluster pour un exo comme les tractions

  • Kagal

    Mais la séance c'est faite quand même sa passe

    j'ai juste une drôle d'impression en regardant la descente de la barre, mais je ne saurais pas dire quoi (voilà pour ma phrase inutile du jour )

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Comment réussir

MOTIVATION

91%

ENTRAÎNEMENT

68%

CARDIO

75%

ALIMENTATtON SAINE

52%

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Renforcement musculaire

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