Le saviez-vous ?

Combien de protéines par jour pour développer les muscles

Prenez le temps de progresser et notez toutes les informations nécessaires sur un cahier, car ces notes vous serviront un jour..

Il est très difficile de faire des affirmations générales sur la masse musculaire que vous pouvez construire par mois avec un entraînement "parfait" et une alimentation "parfaite"..

Si vous voulez construire de la masse musculaire avec l'entraînement musculaire, vous devez mettre vos muscles sous tension pendant une certaine période de temps..

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3 COMMENTAIRE
  • Tojam

    Bien la dernière ça monte encore partout

    Tiens au fond

  • Zololmaran

    Bah sérieux yen a des masses sur ce groupe j'ai l'impression. J'en voit qui demande si cest natty, ta les admin et modo qui débarquent et tirent des phrases genre, c'est une excuse de fragile, le mec a surtout bossé pour ce résultat ect ect

    Je suis le seul à trouver qu'il remonte les épaules en faisant ses dips?

  • Akigul

    Je ne répliques pas...je bosse...on verra plus tard

    Des jolies séances

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Combien de protéines par jour pour développer les muscles

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