Le saviez-vous ?

Combien de protéines lors de la construction musculaire

Alors que les poudres sont débarrassées des graisses..

Qualitativement la nourriture pour se muscler ressemble donc à celle d'un sédentaire et la pyramide alimentaire demeure la référence commune pour tous les humains..

En cas de crise de douleur : Le mieux est de stopper tout de suite les activités douloureuses et de consulter votre médecin..

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Pour obtenir des muscles bien dessinés en fin de préparation il faut aussi suivre un programme de sèche..

3 COMMENTAIRE
  • Voshakar

    J crois que je pourrais exploser quelques

    bon week-end

  • Nasida

    Je me suis entraîné A JEUN et franchement j'avais la pêche. Je pense le faire le plus possible.

    split haut

  • Kazrakus

    Tu as un pure squat faut le dire.... le reste je vais le découvrir avec le temps....

    Saruma a écrit :merci ,mais bon je fais une ascension à l'insu de mon plein gré

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MOTIVATION

67%

ENTRAÎNEMENT

55%

CARDIO

86%

ALIMENTATtON SAINE

81%

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