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3 COMMENTAIRE
  • Nataxe

    Les dips, ça bosse aussi le delto moyen non ?

    Fallait augmenté les poids aux Wide chest press

  • Samukasa

    moi aussi je parlais de force!, sur quel groupe tu veux progresser?

    Épaules tirées en avant

  • Shakahn

    Vous savez comment on appelle un vagin au portugal?

    j'ai pas énormément de matos, donc exo abdos limité, j'ai que mon sol et mon tapis de yoga

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