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Cela signifie que les séries sont composées de 5 répétitions, 3 reps et enfin 2 et 1 rep..
Le dosage pondéral des protéines dans les urines a une plus grande sensibilité, cette technique tient compte de presque toutes les protéines..
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MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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- Rowing bûcheron:
Tiens au fait j’ai pesé mes disques et c’est pas déconnant
En gros le principe après le premier "blocage" c'est effectivement de tenter de progresser que sur un exercice à la fois et en priorité, au départ, ce sont les DIPS.
Sinon une bonne seance tres content pour les dips moins de rep et plus de poids c'est passé creme
pas mal au goût! la prochaine fois je fais cuire le tout à la poele avec de l'egg prot pour voir si c'est encore meilleur!
Bloc poitrine :