Le saviez-vous ?

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3 COMMENTAIRE
  • Mizahn

    Petiteuh question:

    Après quelques jours au repos avec pas mal d'étirement ça va mieux. Je vais reprendre le training demain mais en léger.

  • Musar

    Dimanche haut (tirages horizontaux)

    M'enfin...

  • Batilar

    On peut dire ça. En ce moment je commence toujours mes séances par des exercices sur lesquels je veux progresser en force (c'est la partie difficile) et ensuite je complète avec un travail plus léger pour exercer l'ensemble du corps. Comme j'ai plus particulièrement envie de progresser au soulevé de terre, je fais pas mal de renforcement du bas du corps. Ca me permet de me remettre à niveau, étant donné que mon travail du bas du corps était pour le moins restreint par le passé.

    Bonne séance RAS

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