Le saviez-vous ?

Amincissement des aliments et renforcement musculaire

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Nous vous expliquons ici en quoi consiste un véritable programme d'entraînement afin que vous puissiez mettre en place votre propre plan d'entraînement..

3 COMMENTAIRE
  • Zolora

    En plus tourt augmente c'est nickel

    Bonsoir tout le monde,

  • Keshakar

    Jourd'hui c'est l'automne, tout y est, les fruits l'humeur, la fraîcheur ... impec cte séance ... détendu, pépère, envoyer tout valser et soulever comme un singe

    Par contre, j'ai l'impression que l'activité n'est pas top ici. Je m'étais inscrit pour pouvoir échanger avec d'autres pratiquant s aguerris à la nouvelle méthode ou non... Dommage

  • Gusida

    Garder le tempo sur des séries aussi longues au squat ça doit être horrible

    Le mode de progression le plus basique et efficace c’est :

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Comment réussir

MOTIVATION

75%

ENTRAÎNEMENT

51%

CARDIO

85%

ALIMENTATtON SAINE

70%

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