Le saviez-vous ?

Aliments interdits lors de la construction musculaire

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Au contraire, vous devrez faire des efforts au quotidien pour consommer la quantité de protéines nécessaire à une prise de masse musculaire : vous devriez consommer 1,2 à 1,7 g de protéines par kg de poids de corps par jour..

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3 COMMENTAIRE
  • Mim

    Ca monte et ca va piquer dans quelques modes

    On lâche pas ici ok

  • JoJokinos

    bien les vid

    Avec lafay, non seulement tu bosses ton physique mais ça fait aussi beaucoup réfléchir (pour trouver des nouveaux meubles pour augmenter ou baisser les deltas...)

  • Mikalmaran

    Bien la séance et gros triceps!

    On joue aussi pas mal dans des immeubles/usines/hôpitaux désaffectés ou en forêt on alterne avec de bons gros scénarios

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Aliments interdits lors de la construction musculaire

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