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Aliments de renforcement musculaire

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Vous n'avez donc pas besoin d'être des conneries..

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3 COMMENTAIRE
  • Shaktisho

    pour les mouvements rien ne me choque

    J'écris mon prog semaine après semaine en fonction de ce qui a été fait la semaine d'avant.

  • Godal

    Je fais depuis un moment des fentes comme ça, j'accroche ma poulie basse à une ceinture, je recule un peu et je fais des fentes ça me fait bien gonfler les jambons

    Pour le dos :

  • Dazilkree

    Sinon tu as la solution de mettre un s/s bras avec pecs/dos et une séance Bras pure à part

    Gros dl pierre

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