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Le muscle est un organe composé de tissu mou retrouvé chez les animaux..

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Commencez à tourner le corps à gauche et à droite à un rythme moyen..

3 COMMENTAIRE
  • Grogore

    Vendredi dos/ABS

    je vois pas de topsets dans ses séances

  • Moogumuro

    Allez, séance de la semaine passée au mercredi pour cause de foot hier, go!

    Merci Flani et l'artiste

  • Voodookree

    Le développé serré est très utile pour pousser devant soi. L'avantage des pompes serrées avec grande amplitude et pieds surélevés, c'est que tu rigidifies ton corps pour pousser. Ainsi, dans la rue, l'action de repousser violemment un agresseur est plus "naturelle" (automatique).

    Pour le bench je bosse la technique, c'est normal qu'il bouge pas trop.

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