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Cela peut sembler long, mais c'est à peu près la durée dont votre corps a besoin pour construire durablement de la masse musculaire..

3 COMMENTAIRE
  • Mihn

    Les coudes plies alors ci je réussi

    Sympa la petite sortie, c'est bien de prendre l'air, même quand il fait un temps pourri (on est content de rentrer se reposer après ).

  • Gardakora

    Quelle joie de voir à l'instant que

    vendredi bench ou autre + squat ou hack ou bulgare...+jt

  • Mezim

    ça se voit que tu as bien travaillé les pecs se forment super bien

    Donc tu n’as plus d’alternative

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