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3 COMMENTAIRE
  • Maktilar

    je vais voir si je trouve une alternative au slide leg curl, l'exo me plait moyen

    un peu de travail de front lever

  • Tuzahn

    des séances un peu types

    Bien ca, encore et toujours du plus, les tractions ca doit bien reveiller quand meme

  • Moogutilar

    Ça progresse tranquillement

    Donc dans ton cas, le cardio ne servira pas à grand chose. Il vaudra mieux faire des entrainements objectif force avec une bonne hygiène alimentaire, et tu verras que sur le long terme tu obtiendras ce que tu recherches.

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