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En plus, il est relativement bon avec sa texture crémeuse et facile à digérer..

3 COMMENTAIRE
  • Brashicage

    Ha oui et au faite, les perfs que tu vois dans nos signatures, ne sont que transitoires

    Excellent j'adore ce style d'échauffement faudra qu'un jour tu nous fasses une tite vidéo, ça aideraient certains d'entre nous !!

  • Zugar

    je parle tres mal l anglais donc...................

    A l’époque on s’entraînait surtout pour perfer. Sauf que cette façon de faire m’a fait bien prendre du muscle!

  • Galmaran

    Au début pour les charges, tu peux démarrer très bas pour bien apprendre le mouvement, et tu montes progressivement dès que tu valides le format

    Oui j'aime bien .

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