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3 COMMENTAIRE
  • Digami

    Et merci pour la précision sur l'échauffement !! Tellement de pratiquants oublient de faire ça en début d'entraînement...

    Mais bon ca a bien bossé j'avais les bras en feu !

  • Zolobei

    Pas d'abdos

    Soit, j'ai préféré repartir d'encore plus bas histoire d'y aller tranquille.

  • Kigajas

    Je vais commencer les cours de gym à la tv sur YouTube avec ma femme

    -Développé couché haltères: pas validé direct, faut remettre la machine en marche.

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