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Après la course, tout dépend de l'objectif que vous vous êtes fixé..

3 COMMENTAIRE
  • Yozshurisar

    Eh ouais moi je pousse à en crevay ! faut donner une bonne raison à ses muscles de se développer, si on les tabasse pas, si on ne les met pas au défi, si on ne leur demande pas expressément de se bouger pour faire toujours plus, ils ne risquent pas de se développer...

    Ouais après sur un malentendu, ça peut toujours passer

  • Vilrajas

    Echauffement light aujourd'hui, je suis pressé...

    En avant pour la séance du vendredi!

  • Kazimi

    Jolie séance sage décision de rester si tu n'es pas lassé, chaque rep gagnée sur ce niveau te servira plus tard

    - Exercice H de la méthode lafay (bas abdos)

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