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Les abdos aussi doivent se reposer 1 jour sur 2..

La température agit de même : une douche froide oblige notre corps à brûler des calories pour maintenir sa température interne..

Brûlant de nombreuses calories, l'entraînement très intensif freine énormément la prise de masse..

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3 COMMENTAIRE
  • Voodooll

    Ah ok, alors dans ce cas

    Z'etes vraiment des raclures

  • Shakinos

    En revanche ma putzin de tendinite au coude commence à me courir sur le haricot.

    Seance du jour

  • Aralar

    Pourquoi les fentes alternées en position avant avec la barre ? La barre en position arrière stimule plus les ischio-jambiers et fessiers il me semble, donc c'est un bon complément des squats.

    Jolie séance Xavier.

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