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En revanche, cela ne suffira pas à passer au niveau supérieur..

Le gainage est l'exercice qu'il vous faut, et voici pourquoi..

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3 COMMENTAIRE
  • Vudozilkree

    Purée moi aussi !!! Ça fait une semaine que j'en ai pas fait !!!

    Vas-y Nours !

  • Maugis

    Front squat

    une bête!

  • Mazulabar

    Merci ! Je progresse oui mais j'étais partie de loin .

    J'ouvre pas mon esprit à un type qui conseille de faire du cardio sur un deadlift et de bâcler la forme au profit d'un chrono qui sert à rien. Le mec il te fait faire du cross-shit là

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