Le saviez-vous ?

Accélérez naturellement la croissance musculaire

Ceci est une fausse croyance : les glucides sont le nutriment le plus important au sein d'un régime pour la musculation en termes de quantité..

Quelle coupe courte adopter?.

Il convient aux sportifs ayant besoin d'une accélération importante au démarrage ou dans les gestes de frappe..

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Pour vous citer un exemple, on peut croiser des séances pour les triceps de 18 séries!.

3 COMMENTAIRE
  • Mataxe

    Bien tout ça

    J'imagine meme pas quand tu sort ton stock

  • Dorr

    Mais pour débloquer il faut laisser aux muscles le temps du repos nécessaire

    De nouveau un début de mal de tête après la première série de pompes... je me demande si ça ne serait pas lié à un nerf.

  • Bam

    -séance facile mais qui fais du bien. J'en profite pour prendre du recul sur les exos, lire des articles...

    en attendant je prepare ce programme a partir de ces recommandations,je le posterais ici pour savoir ce que vous en pensez.

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