Le saviez-vous ?

Construire du muscle sans phase de masse

Les cyclistes ne souhaitant pas prendre de poids peuvent tout à fait recourir à la musculation..

Mais pas de panique!.

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3 COMMENTAIRE
  • Zulukazahn

    Selon le théorème de lio ça passe

    Séances un peu particulière aujourd'hui. Prenant la route ce soir pour convoyer les schtroumps chez leurs grands parents en vue des vacances scolaires, j'ai fait une partie de ma séance au lever, après un café, de l'eau et une cuillère de miel.

  • Douktilar

    Je me suis pesé en fin de journée et après mon entrainement... Ce n'est peut-être pas la meilleure solution. Ou alors je prends du muscle ? Pitié dites moi que c'est ça.

    split bas

  • Kigashakar

    Commentaires : séance fort tardive ! Je pensais être épuisé de ma journée, et pourtant cette séance est passée comme dans du beurre. C'est vraiment à ne rien y comprendre.

    RAS aux abdos sauf le passage au crunch à la poulie (élastique sur barre de traction) pour varier. Un bon ressenti. A suivre pour les prochaines...

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