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Pour un organisme en bonne santé via des glucides de qualité, augmentez votre ration de légumes haricot vert, asperge, brocoli, tomate, épinard..
MOTIVATION
ENTRAÎNEMENT
CARDIO
ALIMENTATtON SAINE
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Carrément!
Bon, hâte de m'entraîner demain même si j'ai vraiment l'impression de ressembler à rien. Ca me fait cette impression depuis un certain temps déjà, d'où mon envie de faire une prise de masse.
J'en profite également pour revenir vers vous pour vos précieux conseils.
Merci du conseil, je ferai gaffe. Mais je ne pense pas descendre trop bas.
Bah, rien ne vous empêche d'essayer. Je pensais que ce serais dur et en fait ça se fait bien.
J'ai tendance à me tenir trop droit, genre omoplates resserrées, bassin en anteversion du coup bas du dos trop cambré puis les muscles toujours contractés autour des omoplates.