Le saviez-vous ?

Développer la nutrition musculaire

Remarques et annotations : [1] Zatsiorsky, V..

Calories - déterminer la dépense énergétique totale 2..

Gymnase ou maison comportent des avantages et des inconvénients mais permettent tous deux de vous construire un corps musclé..

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Dans le premier cas, les contacts sociaux sont au premier plan, tandis que dans le second cas, l'accent est mis sur la performance d'entraînement..

3 COMMENTAIRE
  • Guzilkree

    l'impression de ne pas avoir forcé sur cette séance

    Bien joué la séance !!!

  • Vot

    Une table bien massive (un établi en fait). Mais comme elle a une traverse dessous j'étais obligé de mettre la tête plutôt que les jambes en dessous (d'où la supi) et j'avais la tête qui tapait dessus si je descendais trop vite (au moins j'avais les omoplates bien gainées ).

    En espérant que mon bras soit opérationnel et sans douleur demain, et que cette séance avortée - qui me fait attendre pour atteindre mon but -, permette de récupérer d'ici Lundi.

  • Vir

    CJV a écrit :Marty il est content parce que bientôt il pourra repasser sa main sans ses nouveaux cheveux de façon sensuelle !

    pas mal de RP sur les tractions, pour lesquelles j'essaie d'avoir un belle amplitude aussi. Par contre les dernières reps n'étaient pas des plus académiques, je les ai arrachées.

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Développer la nutrition musculaire

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