Le saviez-vous ?

Renforcement musculaire plus rapide comme lentraînement

L'objectif est de brûler la graisse corporelle en adoptant la bonne alimentation et en pratiquant parallèlement un sport d'endurance..

Soulevé de terre jambes tendues : 3x Mollets debout à une jambe : 3x.

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3 COMMENTAIRE
  • Shaktilkis

    Enfin si , ne pas faire de pyramidale sur les EL

    Faut renforcer ton corps pepc

  • Dagal

    Après je pense que s'il n'y a pas de soucis ou de moment compliqué, il n'y a aucune grandeur à surmonter, aucune fierté à l'arrivée

    Une pause de trois jours et de retour, ça faisait longtemps que je n'avais pas eu autant de récupération.

  • Bagor

    j'espère confirmer ça à ma prochaine séance. en espérant que c'est pas un coup de bol et que c'est de la progression ! les dips j'adore mais c'est ma bête noire en même temps

    (et tu dois pas la faire bouger avec tes tibias)

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