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Renforcement musculaire et perte de graisse

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3 COMMENTAIRE
  • Mit

    Je suis d'accord avec Saruma, ne forces pas trop, et mise sur les fondations

    intensification

  • Grogul

    EC

    Je crois que mon corps est fatigué, on dirait que je stagne.

  • JoJolar

    La deuxième étape, et probablement la plus difficile, est d'apprendre peu à peu à lacher prise et accepter. Lacher prise sur cette recherche de la performance qui n'aura d'autres vertus que de flater ton égo. Accepter que demain tu n'atteindras pas l'objectif fixé.

    c'est marqué dans le texte :

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Comment réussir

MOTIVATION

58%

ENTRAÎNEMENT

52%

CARDIO

58%

ALIMENTATtON SAINE

78%

Renforcement musculaire et perte de graisse

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