Le saviez-vous ?

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Lors d'efforts de haute intensité, exercices de fractionné par exemple, le métabolisme peut rester plus élevé jusqu'à 72 heures après l'effort!.

Accueil Nutrition Alcool et musculation, les règles pour rester musclé!.

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3 COMMENTAIRE
  • Megal

    Encore une victime des low reps / nombreuses séries

    c'est vrai que je parle de séries longues et quand je passe ici.....

  • Kirr

    Oui, j'aimerais bien car là je suis au même niveau que fin janvier ...

    t'a du en chier avec cette chaleur

  • Mogor

    J'attends vos avis sur l'exécution, dangereuse ? Point à améliorer ?....il y a un mieux ?

    Merci Bruns et Olivier

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