Le saviez-vous ?

Plan de nutrition musculation sixpack

Restez raisonnable en termes d'objectifs : n'essayez pas d'aller trop vite et ne forcez pas vos limites..

Tu es footballeur ou footballeuse et tu recherches des astuces pour continuer à travailler ton cardio chez toi et éviter de mettre deux, trois semaines ou plus à retrouver ta forme physique?.

Car, en sollicitant plus de fibres musculaires, en stimulant ton métabolisme et permettant une plus grande résistance, tu sculpteras ta silhouette plus rapidement..

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3 COMMENTAIRE
  • Gazil

    Je débute le niveau II demain. Hâte de voir ce que ça donne.

    moi aussi , mais pour l'initier quand tu es en suicid grip ça parait presque naturel

  • Tokus

    Quelle troufion le gars de la vidéo!!!!!

    - Utiliser des mouvements antagonistes quand c'est possible

  • Voodoosho

    Et du coup, que proposerais-tu pour rééquilibrer ce programme ?

    Bon aussi, tu partais avec un physique plutôt pas mal donc ça aide

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