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Méthode pyramide de musculation

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3 COMMENTAIRE
  • Mesho

    le débat sur la banane

    Vu que tu es kiné, ca te parlera :

  • Fenrisida

    Vous pouvez considérer cette stratégie comme une technique pour vos bras. Dans ce cas, votre attention sera exclusivement tournée vers vos bras.

    Pour le row barre, tu as les sangles pour eviter que les bras lachent avant. Certains n'aiment pas mais je suis comme toi, les bras lachent avant sans les sangles donc je les utilises pour pas limiter la progression du dos

  • Gardak

    Bruns a écrit :Tu ne t'es pas pesé avec les skis au moins ?

    Séance matinale et un peu raccourcie pour cause de manif.

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