Le saviez-vous ?

Layenberger muscle building shake

Je ne mange pas de complément alimentaire!!.

Principaux muscles sollicités : grand dorsal , grand rond, trapèzes , deltoïde postérieur arrière des épaules..

Smith Machine Cage à squat Rack à squat..

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Conditions générales de vente A propos Blog..

3 COMMENTAIRE
  • Fenrile

    Assise toi en position un peu affalé, rentre le menton et tend ta jambes et tes orteil vers toi en même temps. Ça permet de mobiliser le sciatique

    Bravo ! On continue comme ça, même s'il faut opter pour des "services minimums" haha !

  • Damuro

    Solide le sumo !

    Transverse : ce soir

  • Arazilkree

    Un bon moyen pour s’en assurer : vérifier de temps en temps que le tour de taille n’augmente pas plus vite que le tour de poitrine. Si vous prenez du gras trop rapidement comparé aux gains musculaires, réduisez vos rations alimentaires (en particulier les glucides).

    Je suis rentré ce matin (je saute le passage des escalier dans le metro..)

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MOTIVATION

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ENTRAÎNEMENT

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CARDIO

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ALIMENTATtON SAINE

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Renforcement musculaire à lâge de 7 ans

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