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3 COMMENTAIRE
  • Nakasa

    là je repars sur un prog avec une prise de force dessus , je vais donc garder uniquement les dips lestés classiques

    Pour moi cet exercice se fait avec le dos DROIT, après vous faites comme vous voulez tant que les sensations sont là...

  • Bragul

    par contre t'as oublié de poster la séance jambes

    Mais vous y êtes déjà

  • Arajar

    Elle a quelle âge ?

    Je ne peux pas trop comparer je n’avais pas repris mes mensurations il y a un mois. Je ferai un comparatif plus tard !

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