Le saviez-vous ?

Construire quelque chose de muscle

Ensuite, progressivement, vous intégrerez un peu de sauts et de la course à pied..

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3 COMMENTAIRE
  • Bazil

    Extension derrière la tête (barre bomber) / curl à la barre :

    augmentation du lest sur les dips

  • Kazill

    Bien cette séance mais je ne vois aucun tirage...

    ha voui je vois de quoi tu parles ... moi j'appelle ça un Gros Bill ... pour l'instant. Ou bien un Coutache aussi, ça m'arrive mais une machette c'est plus fin en somme, voilà tout, j'en ai jamais fait encore.

  • Masar

    Toute ressemblance avec des personnes existantes ou ayant existé est purement fortuite.

    Salut à tous/toutes,

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Construire quelque chose de muscle

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